Titreşim bir denge noktası etrafındaki mekanik salınımdır. Bu salınımlar bir sarkaçın hareketi gibi periyodik olabileceği gibi çakıllı bir yolda tekerleğin hareketi gibi rastgele de olabilir.

Her nesnenin titreşimi ve bu titreşlimden kaynaklı yaydığı frekansı mevcuttur. Buna insan bedeni de dahil. 

 Öyle ki İnsan bedeni hangi frekansta tirerse o frekansta titreyen durum ve kişileri hayatına çeker. Ne olursa olsun frekansımızı düşürmemeliyiz. 

 Titreşimimizi etkileyen bir çok faktör vardır. Bunlar; gıdalar, duygularımız, mekanların enerjisi ve eski eşyalar gibi birçok unsurdur.